Beck, J. S. (2022). Terapia Cognitivo-Comportamental: teoria e prática. 3ª Ed. Porto Alegre. Artmed. 412 p.

Esta é a mais nova, e tão aguardada, edição do clássico da Terapia Cognitivo-comportamental.

Nesta terceira edição Judith Beck amplia os temas já abordados na edição anterior, como história e fundamentos da TCC, e amplia a discussão inserindo os avanços da área como a Terapia Cognitiva Orientada para a Recuperação (CT-R) e Terapia de Aceitação e Compromisso, Terapia Comportamental Dialética e Terapia Cognitiva Baseada em Mindfulness.

Para além disso, os capítulos abordam temas essenciais para a formação do terapeuta cognitivo comportamental, como o desenvolvimento da relação terapeutica, a elaboração da conceitualização cognitiva, planejamento do tratamento e manejo de te´cnicas.

A cada capítulo, a autora, oferece dicas de manejo, perguntas para reflexão e exercícios práticos que auxiliam o terapeuta a profundar seu conhecimento sobre o tema tratado.

O livro explora dois casos clínicos, um paciente com depressão e ansiedade moderada, e outro com traços de personalidade borderline, que servem de ilustração para os conceitos e técnicas utilizadas ao longo do livro.

O modo como os casos são apresentados e discutidos é extremamente didático e pode auxiliar mesmo alunos de graduação e terapeutas iniciantes a entender o manejo terapêutico habilidoso.

Leitura mais do que recomendada, mesmo que você já tenha estudado pela edição anterior, a presente edição traz acréscimos importantes para sua formação.

A Terapia Cognitivo Comportamental (TCC) propõe um modelo cognitivo que explica que nossas emoções, comportamentos e reações fisiológicas sofrem impacto dos nossos pensamentos, segundo este modelo é o modo como interpretamos as situações que gera o nosso sofrimento.

Neste sentido a TCC propõe a modificação de pensamentos e crenças disfuncionais para reduzir o impacto de emoções exageradas e comportamentos inadequados.

Um dos recursos utilizados na TCC é a Psicoeducação. Esta técnica tem por objetivo ensinar algo ao paciente que será importante para seu desenvolvimento e autonomia. Segundo Beck, é uma forma de aprendizagem que proporciona ao paciente uma maior compreensão do seu funcionamento e gera maior capacidade reflexiva.

Psicoeducar o paciente sobre o Modelo Cognitivo é essencial para o sucesso do processo terapêutico uma vez que evita a manutenção de ciclos de funcionamento e gera autonomia fora do espaço terapêutico.

"Os homens não se perturbam pelas coisas que acontecem, 
mas sim pelas opiniões sobre as coisas"  Epíteto.

A tradição filosófica, tanto ocidental, como oriental, aponta para a importância da cognição sobre o comportamento humano. E, é nesta premissa que se fundamenta a Terapia Cognitivo-comportamental (TCC): nossas cognições (pensamentos) interferem na nossa forma de agir e sentir, assim como, nosso agir influencia nossos pensamentos e sentimentos.

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A partir de estudos que revelaram um estilo de pensamento construído que se apresenta em três domínios (Tríade Cognitiva): si mesmo, mundo e futuro, Aaron Beck desenvolveu uma teoria explicativa sobre o sofrimento psicológico, bem como um conjunto de métodos a serem utilizados como intervenção cognitiva e comportamental dos transtornos emocionais. Sucintamente, o objetivo na TCC é que os pacientes reconheçam seus estilos de pensamento desadaptativos, e possam experimentar um novo funcionamento por meio da reestruturação cognitiva, ou seja, pela construção de formas mais realistas de interpretar os eventos vivenciados.
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Além disso, a TCC propõe uma série de recursos técnicos para o desenvolvimento de habilidades que permitam ao indivíduo o manejo mais adequado das suas demandas, e o desenvolvimento de novos comportamentos mais adaptativos.

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Este texto inaugura uma breve série sobre a TCC, conceitos básicos e recursos para atuação terapêutica. Comenta comigo sua opinião e pode me sugerir temas que você julga importantes.
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